دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سوسیس و کالباس
شاید استفاده از پوست موز برای سفید کردن پوست و... دندان را شنیده باشید اما جالب اینکه ظروف آشپزخانه را... هم سفید می کند و از آن بهتر خوردن آن... است بله موز را به این روش ها بخورید ...
به گزارش آوای خزر قبل از اینکه بپرسید باید بگویم... بله هرچند عجیب به نظر می رسد ولی پوست موز... خوردنی و بی خطر است اگرچه این ایده در بخش... هایی از آسیای جنوب شرقی و آمریکای لاتین بسیار رایج...
کد خبر: ۴۷۹۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


کالباس نوعی محصول گوشتی از خانواده سوسیس است که معمولا... به صورت سرد و برش خورده مصرف می شود تاریخ... تولید سویس و کالباس در ایران به سال ۱۳۰۷ شمسی... بر می گردد زمانی که یک فرد روسی به نام...
آوای خزر/ کالباس یک فرآورده غذایی خوشمزه و محبوب در... میان همه افراد است که هم به صورت خام در... انواع ساندویچ ها مصرف می شود و هم برای تهیه... انواع پیتزا فست فود ها و غذا های مدرن و...
کد خبر: ۴۷۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۸


پای مرغ برای تمامی افراد به ویژه کودکان بسیار مفید... و یک ماده غذایی ضروری است در این مطلب تلاش... کردیم تا شما را با خواص پای مرغ و اهمیت... مصرف آن برای کودکان آشنا کنیم ...
به گزارش آوای خزر متأسفانه خواص پای مرغ دیر شناخته... شد و در مورد آن اطلاعات کمی در اختیار افراد... قرار گرفت به طوری که شما امروزه کمتر کسی را... خواهید دید که تا به حال پای مرغ خورده باشد...
کد خبر: ۴۳۹۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱


اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید باید دور...
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت نیوز اجتناب... از برخی غذاها برای حفظ سلامتی ضروری است ۱- غذای... سرخ کرده آنجلا لاگو متخصص تغذیه می گوید که غذاهای... سرخ کرده از جمله مضرترین غذاها برای سلامتی هستند و...
کد خبر: ۴۳۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴


روز گذشته مدیرعامل شرکت تعاونی شترمرغ داران یزد از واردات... شترمرغ های مریض و عرضه شترمرغ مردار در مراکز توزیع... فرآورده های پروتئینی خبر داد ...
به گزارش آوای خزر کسرایی یکی از واردکنندگان شترمرغ به... جنوبی شامل حال ما بوده است به عنوان کسی که... سال ها در کار واردات شترمرغ به استان بوده ام... معمولاً شاهد هستم هنگام بارگیری و جابجایی گاهی این مشکلات...
کد خبر: ۴۲۸۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۲


فارغ از اینکه سنتان چقدر باشد هیچگاه برای شروع تغذیه... به شیوه ای که باعث دور ماندن هر چه بیشتر... شما از زوال عقل شود و اطمینان حاصل کنید که... هر روز حس تمرکز و چالاکی داشته باشید دیر نیست...
به گزارش آوای خزر یک روانپزشک تغذیه و عضو هیات... علمی دانشکده پزشکی هاروارد و مولف کتاب « این مغز... شما بر اساس غذایی که می خورید است» به مطالعه... نحوه اثرگذاری باکتری های دستگاه گوارش بر تحریک فرایند متابولیک...
کد خبر: ۴۱۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


دو رهبر جهان با بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری... شده و محصولات ماهی در میان پنج کشور موردمطالعه قرار...
به گزارش آوای خزر به نقل از مدیسن نت میزان... بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون... بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماری های قلبی... و کلیوی و مرگ است سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف...
کد خبر: ۳۹۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱


دو رهبر جهان با بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری... شده و محصولات ماهی در میان پنج کشور موردمطالعه قرار...
به گزارش آوای خزر به نقل از مدیسن نت میزان... بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون... بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماری های قلبی... و کلیوی و مرگ است سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف...
کد خبر: ۳۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۹


به گزارش آوای خزر متأسفانه خواص پای مرغ دیر... شناخته شد و در مورد آن اطلاعات کمی در اختیار... افراد قرار گرفت به طوری که شما امروزه کمتر کسی... را خواهید دید که تا به حال پای مرغ خورده...
کد خبر: ۳۹۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱


تخصص تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت در واقع برای دودی... کردن غذا باید محاسبات خاصی درباره میزان چوب مصرفی مورد... نیاز برای دودی کردن و مدت زمانی که برای این...
به گزارش آوای خزر دکتر گلبن سهراب با اشاره به... این که خطر استفاده از ۵۰گرم سوسیس دودی معادل مصرف... یک پاکت سیگار یا چهار روز تنفس در هوای آلوده... شهری است افزود متاسفانه اخیرا مصرف غذاهای دودی به ویژه...
کد خبر: ۳۷۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۸